Coyote - Achtsamkeit

1 ½ Stunden Achtsamkeit unter freiem Himmel

Als erstes werdet ihr das achtsame Gehen kennenlernen. Danach folgen verschiedene Wahrnehmungsübungen, angepasst an die Umgebung und das Wetter. Zum Abschluss gibt es eine Meditation für alle Sinne. Das Angebot findet ausschließlich draußen statt.

Mitzubringen sind: Kleidung, die dreckig werden darf, feste Schuhe, Wasser, evtl. ein Sitzkissen.

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Kosten: 255 €

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Landartspiele

Ihr lernt verschiedene Brett- Gesellschafts- und Bewegungsspiele kennen. Zuerst werden wir einige Wahrnehmungsübungen machen, um die Sinne für die Natur/Umwelt zu öffnen. Im zweiten Teil werden verschiedene Spiele vorgestellt. Jede Person wählen nun ein Spiel aus, suchen hierfür die benötigten Materialien in der Natur und bauen daraus das Spiel auf. Im dritten Teil des Kurses können ihr alle Spiele ausprobieren. Das Angebot findet ausschließlich draußen statt.

Mitzubringen sind: Kleidung, die dreckig werden darf, feste Schuhe, Wasser, evtl. ein Sitzkissen.

Termin: Nach Absprache

Dauer: ca. 2 Stunden

Ort: Nach Absprache

Kosten: 255 €

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Waldspaziergang zum Naschen und Staunen

Wir gehen in den Wald und wollen uns dort jeden Monat aufs Neue überraschen lassen, was wir dort entdecken können. Jeden Monat gibt es ein anderes Thema.

Januar/Februar - Spuren im Schnee
März - Erste essbare Pflanzen zeigen sich
April - Was piept den da?
Mai - Wie schmecken die Bäume?
Juni - Waldart
Juli - Waldpicknick mit Spiel und Kunst
September - Früchte, Samen, Nüsse
Oktober - Spurensuche
November - zurück zu den Wurzeln
Dezember - Spaziergang in Stille

Zeit:ca. 3 Stunden

Kosten: 340 €

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Foxwalk - Stressabbau in der Natur

Unsere Welt ist von Stress, Hektik und Leistungsdruck geprägt. Es soll alles immer schneller gehen, während Ruhe, Geduld und Gelassenheit im Leben seltener geworden sind. Die für unsere Seele und für unsere Gesundheit notwendige innere Ruhe wird immer schwieriger gefunden, sie bildet jedoch einen unverzichtbaren Gegenpol zur Hast des Alltags.
Eine einfache Möglichkeit, eine tiefe Entspannung zu erreichen, ist der Foxwalk. Er kann von Jung und Alt gleichermaßen erlernt werden, der Unterschied zum alltäglichen Gehen ist gering.
Eine Sinnesmeditation und andere Wahrnehmungsübungen sollen helfen, uns für unsere Umwelt zu öffnen und in jedem Moment völlig anwesend zu sein. Überdies werden wir einzeln und in der Gruppe Spuren in der Natur folgen, auf die wir wahrscheinlich nie stoßen würden, wenn wir in der gewohnten Weise durch den Wald spazieren würden ... mehr lesen

Mitzubringen sind: Ein Sitzkissen; Schuhe ohne Absatz mit flexibler Sohle; Kleidung, die dreckig werden darf; eine Flasche Wasser und etwas zu essen.

Zeit: ca. 6 Stunden

Kosten: 510 €

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Das Geheimnis deines Ortes - nach einem Buch von Susanne Fischer Rizzi

„Der Ort an dem wir leben, ist wie ein kleiner lebendiger Punkt im großen Netz des Lebens, das über den Erdball gelegt ist. Es gibt unzählige dieser Orte und jeder hat seine eigene Persönlichkeit, einen einmaligen Charakter, eine gelebte Geschichte …“ (Susanne Fischer Rizzi – Das Geheimnis deines Ortes – Anleitung zum heimisch werden).
Diese eigene Persönlichkeit, den einmaligen Charakter, die gelebte Geschichte deines Wohnsitzes, inklusive eines 15 km Radius, gilt es zu erkunden, egal ob du auf dem Land oder in einer Stadt lebst. In den nächsten zehn Monaten werden wir uns jeden Monat mit einem auserwählten Aspekt, z. B. Wasser, Pflanzen, Tiere, oder Steinen beschäftigen. Jeder Vormittag wird anders aufgebaut sein, einmal wird es ein Feuer geben, ein anderes Mal eine Kräuterwanderung oder wir tauchen ein in andere Welt und Zeit und nähern uns so einem der verschiedenen Aspekte. Alle Treffen finden draußen statt. Es wird Raum geben für gegenseitigen Austausch und es ist erwünscht, dass ihr eure Ideen und Kenntnisse einbringt. Für zu Hause gibt es Empfehlungen, kleine Aufgaben oder Anregungen deinen Wohnort einmal anders zu erleben, als du es bisher getan hast. Am Ende eines jeden Treffen essen wir zusammen und lassen so den Vormittag ausklingen. Die Eindrücke, Ideen und Anregungen nimmst du dann mit in deine Region, erforscht diese dann und hält sie in einer selbst gestalteten Karte fest. Diese Karte wächst über die zehn Monate beständig. Du wirst einen ganz eigenen Zugang zu deinem Ort finden, somit entwickelt sich über die zehn Monate eine ganz individuelle Karte deines Ortes.

Mitzubringen sind: Ein Sitzkissen; Papier + Schreibzeug; eine Flasche Wasser; etwas für das gemeinsame Mittagessen.

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